FREDAG 28 MARS 2008

Sitter nu och planerar utomhussäsongen, och är i det närmaste klar. Det blir givetvis inte lika intensivt tävlande som under inomhussäsongen. Det måste finnas plats för träningsuppehåll och fler tillfällen till återhämtning, eftersom utomhussäsongen är mycket längre. OS är ju mitt stora mål i år, så säsongen får anpassas lite mot en formtopp mot mitten av augusti. Formtoppar är annars väldigt individuella om man jämför olika idrottare, men jag tycker jag känner min kropp så väl idag att det borde gå utan problem.

 

Jag får ibland känslan av att jag tränar mer kvalitetsinriktat än flera av mina konkurrenter. De flesta verkar köra mer traditionell mängdträning, men min uppfattning är att det är kvalitet snarare än kvantitet som passar mig bäst i varje fall. Ser jag tillbaka på den här hösten, så får jag känslan av att jag har tränat ganska lite relativt sett. Visserligen till viss del för att jag har varit sjuk - men trots allt. Sedan är träning och träningsupplägg också väldigt individuellt. Det gäller ju att ligga på gränsen för att få ut maximalt. Lyssnar man då inte på sin kropp, så är risken stor att det kommer ett bakslag i en eller annan form.

 

Jag har fortfarande inte bestämt om det blir ett eller två träningsläger utomlands innan sommaren, utan det får visa sig framöver. Just den här tiden är annars en av de roligaste träningsperioderna under året. Det är tillräckligt långt tills säsongen börjar, men ändå en känsla av att det snart är allvar. En blandning av pirr och lugn, helt enkelt. Tyvärr har ju Jennys skada gjort att jag bland annat blivit av med en träningskompis och sparringpartner, men det finns några andra häcklöpare här i Dalarna som jag får träna med/mot istället. Det är viktigt att ha motstånd även på träning, för att man ska plocka fram det där lilla extra.

 

Livet här hemma rullar annars på mer eller mindre som vanligt. En rolig grej som jag hörde på nyheterna är att Dalarna är bäst i Sverige på att källsortera. Härligt! Jag blir fortfarande lite förvånad när jag kommer till ställen där man inte gör det... Det känns liksom inte rätt att slänga konservburkar och matrester i samma påse längre.

 

* * * * * * * * * * * * * * *