This website uses cookies to improve your browsing experience and the continued use of the webpage indicates your consent to ÅF’s use of these cookies. Find out more about how ÅF uses cookies and how you can manage them here: Read more

Menu

Intervju med Charlotte Kalla

Möt Charlotte Kalla

Charlotte Kalla har varit en del av ÅF i ett år. Läs om vad Charlotte har på gång: det är både intensiv träning och engagemang för idrotten i projektet #geborttillsport.

Tävlingssäsongen drar snart igång, känner du dig förberedd?
Ja! Det är fortfarande några veckor kvar med tung träning innan det är dags på riktigt. Jag vill få mer skidvana, det är det jag lägger mest tid på nu. Om några dagar åker jag på träningsläger till Italien på en glaciär.

Vad är skillnad på Världscupen i år om man jämför med tidigare?
Jag kommer att genomföra fler lopp i världscupsäsongen än jag har gjort innan. Min taktik har varit att träna lite mer under försäsongen, så att jag totalt har mer träningstimmar ackumulerade fram till tävlingarna.
Jag måste hålla en hög nivå hela tiden och samla på mig så mycket poäng som möjligt. Det är det som gäller samt att fokusera på tourerna. De extra viktiga tillfällena är i Finland och Tour de Ski och Ski Tour Canada.

Hur ser din träning ut?
Min intensivaste träningsperiod är mellan maj och november. Då åker jag mycket rullskidor, springer och styrketräning. Jag håller en varierad träning vilket är väldigt bra ur ett skadeperspektiv. Exempelvis kan jag köra en löptur, oftast två till tre timmar, på förmiddagen, och sedan staka på eftermiddagen. Det blir 12-14 träningspass i veckan och en träningsfri dag.

Vilka förbättringsområden har du sportsligt?
Det är många olika bitar. Det viktigaste för mig är att ha kvalitet i de träningspass jag genomför. Till exempel när jag stakar tänker jag teknik och har det som fokusområde. Jag tycker att jag bör utveckla skatetekniken mer än den klassiska stilen.

Hur tänker du kring kost?
Jag äter fem mål om dagen: frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. Om det är lång tid mellan målen äter jag någon form av återhämtning. Det är väldigt viktigt att skapa bra förutsättningar. Mat och sömn är A och O. Jag äter vanlig mat, husmanskost, efter tallriksmodellen.

Förutom sporten, är du också engagerad i #geborttillsport, kan du berätta lite om det?
Jag tycker att det är ett fantastiskt initiativ av Ida Björnstad. Jag fick frågan och för mig var det självklart att vara med och bidra. Ett av stoppen var dessutom i Sundsvall så jag var också med på plats.
För mig har idrotten betytt otroligt mycket. Mycket mer än medaljer i skåpet. Det har format mig som människa, mina värderingar och att få vara del av en gemenskap. Man växer som människa genom att sätta upp mål och jobba stenhårt för det. Hårt arbete ger resultat.

Vad för typ av tekniska lösningar finns det inom längdskidåkning som har hjälpt dig?
Det finns massor, allt utvecklas hela tiden. Stavar blir styvare, mer kraft i. Vallningen är en vetenskap för sig. Snö är ett levande material så det som vallarna gör är oerhört viktigt för oss.
Jag får vara med och utveckla både kläder och utrustning genom feedback som man lämnar. Det kan vara alltifrån om stavremmarna sitter bra till tryck på pjäxorna.

Kan du nämna något som har revolutionerat sporten för dig?
Karbonpjäxan är nog det viktigaste. Och skidorna, givetvis. Svårt att välja. Det blir hela tiden bättre material.

Vad gör du när du är ledig?
Jag tycker om att umgås med mina vänner och familj, och vara ute i naturen; samt att njuta av god mat. Sådant fyller mig med energi. Just nu är det långkok och grytor som står högst på listan, gärna med älgkött.